At bade fra Langebro hele året
​– de berømte og gennemprøvede baderåd –
læs dem før du prøver dem selv

CHECK VEJRET OG REDNINGSUDSTYRET PÅ BROEN

Hvad siger DMI.DK eller App’en om vejret?  Stærk vind eller storm kan gøre det meget farlig at bade året rundt.
Er vandet okay iflg. DMI? Her kan du også se vand- og lufttemperatur.
Og husk aldrig at bade alene – redningsudstyret på Langebro er ikke altid på plads i vinterhalvåret p.g.a. storm eller hård vind/bølgegang.

---

PAS PÅ I GLAT FØRE

Sørg altid for at nedgangstrapperne og brodækkene er fri for is og sne. 
Husk at tage det nødvendig grej med – tal eventuel med dine medbader herom.
Foreningen ønsker at udvide nederste dæks belægning med gummimåtter sådan at nedgangen til midterste trappe og hele strækningen derfra til yderste trappe bliver belagt med glidefaste gummimåtter. 
Foreningen har søgt fonde for finansiering og håber på en snarlig afklaring, fordi faldulykker skal forhindres.

---

HOVEDSPRING ER IKKE GODT

Når du går i det kolde vand, så gå stille og roligt gerne baglæns ned ad vandtrappen – din hjerne skulle nødig miste blodforsyningen.
Hvis du var i saunaen lige før, skal du lade dig nedkøle i luften til nogenlunde normal temperatur i omkring 1 minut – dit blodtryk vil takke dig ved ikke at gå ”igennem loftet”… 

---

”NEVER BE ALONE”

Jeg ved det – ordentlige helårsbader kan godt finde på at bade alene i halvmørke midt om vinteren – men dette kan være dumdristigt og på grænsen til det fatale.  
Bad derfor aldrig alene, men sammen med nogen du kender, og som kan hjælpe dig når det uventede skulle ske. 
HUSK at det kræver omkring 4 personer at redde en tilskadekommen person ud af vandet.

---

”NÅR DU ER ”I SUPPEN”

Du må huske at trække vejret stille og roligt – hvis du kommer til at hyperventilere, kan du besvime meget hurtigt – og også for dem der gerne vil redde dig, er tiden en meget vigtig faktor.

---

”DIN NÆSTE ER DIN NÆRMESTE”

Du er (næsten) altid sammen med nogen – i kender hinanden af udseende, og holder selvfølgelig øje med hinanden (uden at overdrive). 
Skulle det uventede ske, at du har brug for hjælp, så meddel det med råb eller med armbevægelser – lad være med at tage fat i nogen anden, når du er ved at falde – én faldulykke ad gangen er nok og der skal også være nogen der passer på dig bagefter.

---

”HELÅRSBADNING ER IKKE NOGEN SVØMMEKONKURRENCE”

Har du nogensinde prøvet at svømme modstrøms 8 meter for at nå håndtaget på trappen – i 10 graders varm vand? Det har jeg – ved den yderste trappe på Langebro – i oktober 2019 – det var ikke nogen spøg…
Hold dig i nærheden af trappen – muligvis kun 2 meter væk – du skal kunne nå trappen hurtig, når det gælder…
Husk: 10 til 20 sekunders badning er nok – bader du længere, går velværet fløjten – de små endorfiner også… og hvis du er i vandet i mere end 2 minutter, kommer du til at have problemer med at komme i land igen – tænk over følgerne…

---

”IS SVØMNING”

At se Langebro’s vand dækket med is er noget ”de gamle” taler om – men det kunne jo ske at vor smukke bro på et tidspunkt kom til at se is igen.
At bade i grødis er okay – temperaturen vil være omkring minus 0,5 grad C og hastigheden med igen at komme op på broens dæk vil være tilsvarende hurtig – også fast is kan forekomme (husk økserne), men prøv aldrig at svømme under et lukket isdække – dit iltforbrug i koldt vand kræver at du trækker vejret meget oftere end normalt - konsekvenserne kan du selv overveje.

---

Kilde: Badesikkerhed.dk - www.badesikkerhed.dk/til-voksne/baderaad-vinterbadning